太るメカニズムについて、糖質や脂質、炭水化物など、何を取り過ぎると太るの?

太るメカニズムは簡単に言えば、食事などの取り過ぎで摂取するカロリーの方が運動などで消費するカロリーをうわまれば太りやすくなります。 米や麺類など炭水化物と言われる糖質は、身体を動かすためのエネルギー源ですが、使われずに余 […]

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