太るメカニズムと太れないメカニズムに胃腸の働きは関係があるの?消化吸収の働きが弱い人が太れる方法って?

食べているのに太れないという人は胃腸の働きが弱い可能性が高いでしょう。 要するに胃腸でしっかりと消化吸収せずに排出してしまっている状態になります。 このメカニズムを改善する方法は筋トレになります。筋肉を肥大化させることに […]

「太るメカニズムと太れないメカニズムに胃腸の働きは関係があるの?消化吸収の働きが弱い人が太れる方法って?」の続きを読む

太るメカニズムについてですが、食事のタイミングによっても変わるの?夜食べる事や、食事の回数が多い人はカラダにどのような影響があるの?

太るメカニズムは食事の回数やタイミング、また夜食べることに影響を受けます。 太るメカニズムは摂取カロリーを消費しきれていないということですので、基本的に食べ過ぎのケースが多いでしょう。 まず、食事の回数にも影響されます。 […]

「太るメカニズムについてですが、食事のタイミングによっても変わるの?夜食べる事や、食事の回数が多い人はカラダにどのような影響があるの?」の続きを読む

太るメカニズムについて、ストレスを受けると太りやすくなるの?太りたいという悩みのある人はストレスで太ることも出来るの?

ストレスで太るメカニズムと、太りたいという悩みのある方の解決法についてお話します。 ストレスがかかると、脳の中の大脳辺縁系が興奮し視床下部に伝わり、自律神経を変化させたり神経伝達物質の増減を起こすといわれています。 太る […]

「太るメカニズムについて、ストレスを受けると太りやすくなるの?太りたいという悩みのある人はストレスで太ることも出来るの?」の続きを読む

太るメカニズムは男性と女性でも違いがあるの?男性ホルモンや女性ホルモンの量によって体型にどのような違いが出やすの?

一般的には、男性よりも女性のが太りやすい傾向があります。これは、ホルモンの影響もあります。 寧ろ、ホルモンの分泌によって性と言うのは決められますから、体型を作るのもホルモンの働きによるものと考えても良いでしょう。 女性は […]

「太るメカニズムは男性と女性でも違いがあるの?男性ホルモンや女性ホルモンの量によって体型にどのような違いが出やすの?」の続きを読む

太るメカニズムで、食事の習慣や栄養バランスが乱れていると太りやすくなるの?食事の習慣の改善方法って?

太るメカニズムと栄養バランス、食事の習慣との関係について、またその改善方法とはどのようながあるのでしょうか。 太るメカニズムとは、消費するカロリーが少なく摂取カロリーが多いために、余った栄養素が中性脂肪に変わり脂肪組織に […]

「太るメカニズムで、食事の習慣や栄養バランスが乱れていると太りやすくなるの?食事の習慣の改善方法って?」の続きを読む

太るメカニズムについて、糖質や脂質、炭水化物など、何を取り過ぎると太るの?

太るメカニズムは簡単に言えば、食事などの取り過ぎで摂取するカロリーの方が運動などで消費するカロリーをうわまれば太りやすくなります。 米や麺類など炭水化物と言われる糖質は、身体を動かすためのエネルギー源ですが、使われずに余 […]

「太るメカニズムについて、糖質や脂質、炭水化物など、何を取り過ぎると太るの?」の続きを読む

太るメカニズムとはどのような仕組みなの?摂取カロリーの量によっても太りやすさは変わるの?

人の太るメカニズムがどのような仕組みになっているかというと、摂取カロリーと消費カロリーの量が大きく関係しています。 人は体内で代謝を行うことで、生命エネルギーや活動エネルギーを作り出しています。そしてその代謝をスムーズに […]

「太るメカニズムとはどのような仕組みなの?摂取カロリーの量によっても太りやすさは変わるの?」の続きを読む

中学生や高校生などの成長期の子供が体重を増やすには何をするのがおすすめ?子供が太れない原因って?

中学生や高校生になると自分の容姿がとても気になりだします。 思春期真っ最中である中学生、高校生は、男子はもっと体を大きくして強く見せたい、女性はメリハリのある女性らしい体型になりたいと思うものです。 思春期の子供が体重を […]

「中学生や高校生などの成長期の子供が体重を増やすには何をするのがおすすめ?子供が太れない原因って?」の続きを読む

体重を増やすには運動が有効?健康的な太り方としておすすめのトレーニング方法って?

体重を増やすには、運動で筋肉をつけるという方法と食事で脂肪を増やすという方法があります。バランスの良い太り方をしたいという場合には、筋肉とつけるような運動をおすすめします。 高カロリーな食事を摂ることで簡単に太ることが出 […]

「体重を増やすには運動が有効?健康的な太り方としておすすめのトレーニング方法って?」の続きを読む

ガリガリ体型の人が体重を増やすには何がおすすめ?口コミや評判で人気の高い体重を増やす方法って?

痩せたいと思っている人もいる一方で、ガリガリ体型にコンプレックスを持ち、太りたいと思っている人もいます。 ガリガリ体型の人が体重を増やすにはいくつかの方法がありますが、口コミや評判で人気の高い方法が食事量を見直すという方 […]

「ガリガリ体型の人が体重を増やすには何がおすすめ?口コミや評判で人気の高い体重を増やす方法って?」の続きを読む